近年来，繁重的作业负担和校外培训负担严重影响了学生的身心健康，增加了家庭负担，引起了强烈的社会反响。因此，今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)，明确要求全面降低作业总量和时长，提高课后服务水平，全面规范校外培训行为，切实减轻学生作业负担和校外培训负担(以下简称“双减轻”)。
近日，根据国家和重庆市工作安排，奉节县稳步推进“双减”工作。为此，奉节县市教委向家长提出以下倡议:
首先，提高认识，通过家校合作形成减负共识
“双减”工作是党中央、人民群众和社会关注的重大民生问题。也是落实立德庶人根本任务的重大决策，关系到关中小学生的全面发展和健康成长。减轻学生繁重的作业负担、校外培训负担、家庭教育支出和家长相应的精力负担，是一件利国利民的好事。
二、树立观念，合理安排课余学习生活
家长要理性看待孩子的成长，树立科学的育儿观和成功学，遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子的健康成长出发，不盲从，不攀比，合理安排课余时间。不把学习成绩作为评价孩子的唯一标准，不强迫孩子进行重复性、机械性的学科作业训练和参加高级、超标准的学科训练。要培养孩子的健康管理意识，从事力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，开展读书、文艺活动；引导孩子合理使用电子产品，控制使用时间，保护视力，防止网瘾。要积极与孩子沟通，关注孩子的心理情绪，帮助孩子养成良好的学习生活习惯。
三。正确识别并谨慎选择校外培训机构
在给孩子选择校外培训机构的时候，一定要慎重，要查看培训机构的资质，老师是否有教师资格证等相关资质；主动与培训机构签订《中小学生校外培训服务合同》，索要付款正规发票，并妥善保管。在此提醒各位家长，国家对收费、培训时间和内容有明确规定:培训机构不得收取时间跨度超过3个月或一次累计60课时的培训费；培训结束时间不得晚于20:30，不留作业；不利用国家法定节假日、休息日和寒暑假组织纪律培训；严禁超标准进行高级培训；严禁非学科培训机构从事学科培训；严禁提供境外教育课程；严禁以学前班、幼小衔接班、思维培训班等名义对学龄前儿童进行线下学科(含外语)培训。
四。促进学校课后服务有效性的建议和意见
开展中小学生课后服务是落实“双减”任务的重要内容，也是促进学生全面发展和健康成长，帮助家长解决按时接送学生和辅导作业困难的重要举措。县教委将严格落实意见精神，不断提高教育教学质量和课后服务水平，让学生在校学习好，基础知识更扎实，兴趣更好发展。欢迎家长朋友们加强家校沟通，对课后服务提出合理的意见和建议，共同促进孩子的全面发展和健康成长。
五、积极监督、自觉抵制违法补救行为
“双减”工作需要你的积极参与。真诚欢迎家长监督。如发现校外培训机构、在职教师违规有偿补课或其他违规行为，应及时向县教委举报。监督举报电话为023-56551059。
