吃b族维生素片的禁忌 一起了解一下
1.含咖啡因的饮料。喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料时,应避免同时服用维生素B。
2.酒精物质。酒精会影响维生素B1、B6、维生素C、泛酸和叶酸在胃中的吸收,这些维生素也是帮助酒精代谢所需要的。所以,如果边喝边吃维生素片,会影响维生素的吸收。有饮酒习惯的人,平时要多摄入维生素B群和维生素c。
3.抗凝血剂。服用抗凝药的人不宜食用含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生不良反应。
4.避孕药。口服避孕药中的成分会干扰维生素B6和泛酸的代谢和吸收,从而影响泛酸的生理功能和作用。
5.生鸡蛋。生鸡蛋中的蛋白质含有一种蛋清物质,会与生物素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋时最好将蛋清误煮。