喝红茶有减肥功效吗

1.红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。红茶含有丰富的黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶分寒热，比如绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑；红茶和普洱茶性温，适合冬天喝。至于乌龙茶和铁观音，都是中性的。

2.红茶可以辅助调节血糖，但至今仍无定论。冬天，胃容易不舒服。冰镇水果吃多了不舒服的人，可以喝红糖姜片红茶，边喝边温。有养胃的作用，身体会比较舒服，但是不建议喝冰红茶。

3.喝红茶有刮油减肥的功效。因为含有咖啡因，可以分解脂肪，将堆积的脂肪分解到血液中，使运动时的脂肪燃烧力加倍，从而达到减肥的效果。