宝妈为宝宝吃辅食

新妈！你可以让宝宝乖乖吃辅食 对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是 因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。下面介绍几招让宝宝乖乖吃辅食的方法：

当宝宝用舌头把食物推出来的时候，就可以给宝宝演示如何咀嚼食物，吞咽食物。多试几次，给他更多的学习机会。

根据宝宝的饭量来喂，不要喂的太快。喂完后，让宝宝休息一下，不要做剧烈运动，也不要马上喂奶。

经常吃同样的食物会让宝宝食欲不振，饮食的变化可以刺激宝宝的食欲。通过添加新的材料，从小到大，到宝宝原本喜欢的食物，可以增加摄入食物的种类，找出更多宝宝喜欢的食物。宝宝不喜欢的食物或烹饪方式可以减少供应和次数，但要逐渐增加辅食的种类，让宝宝学会接受，养成不挑食的好习惯，均衡摄入各种食物，帮助宝宝的发育成长。

婴儿讨厌某些食物，有时不是因为它们的味道，而是因为它们的烹饪方法。如果你喜欢出牙后有咬嚼感的食物，你会拒绝吃苹果泥，不妨换成苹果片；颜色鲜艳的食物可以促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会让幼儿感到害怕。另外，味道不要太浓，以免刺激食物。食物的切法要让孩子容易进入食物，形状一定要经常变换，提高宝宝吃的兴趣。

零食的量不要太多，时间也不要离主餐太近，以免吃了主餐。选择营养价值高的食物作为零食，不要吃太甜或油炸的垃圾食品。

出生六个月后，宝宝逐渐想自己吃饭。应该鼓励孩子自己拿勺子吃饭，给他提供学习的机会，或者在地下室铺报纸收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，能做出容易用手拿着的食物，既能满足欲望，又能刺激食欲。