吃萝卜有用吗

1.功效:增强人体免疫功能:萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力；

2、助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3、有助于营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其得到充分吸收；

4.防癌抗癌:萝卜中含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸铵，有防癌作用；

5、解渴:润喉去燥，清爽舒适。适合口干、眼燥、思维过度、睡眠不足、言语过度的人；

6.祛痰止咳:对咽喉有很好的润泽和理疗作用，有利于局部炎症的治愈，能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。

7.副作用:白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便溏薄者，应减少使用。另外值得注意的是，服用人参补益类药物时禁止食用本品，以免影响疗效。