如何缓解孕吐
女性怀孕后，如果呕吐得厉害，那么就会出现孕吐。其实不是所有怀孕的人都会孕吐，因人而异。下面介绍如何缓解孕吐。
第一:一定要控制住第一口吐槽，能忍住就不要吐出来。第一次孕吐一定要忍，最好是能忍，因为第一次呕吐后，你会一直呕吐。忍第一口就不会频繁孕吐，能忍多久就忍多久。一旦你呕吐过，你会经常感到恶心。
第二:过分关注怀孕。很多人都有这种经历。工作忙的时候基本不吐。他们一回到家，就开始狂吐。事实上，他们去工作是因为有些事情让他们怀孕的母亲分心。所以，不管在家里还是在工作中，不要总是把注意力放在怀孕上。一个人的思想很重要。
第三:多吃清淡的食物。孕吐的孕妈妈更适合吃清淡的食物。太油腻也会加重孕吐。饭后可以多吃点黄瓜，既提神，还能缓解孕吐。
怀孕期间，孕妇要尽量转移自己的思想，而不是总想着孕吐。可以每天多喝水缓解孕吐。
