新生儿加辅食得一口好牙齿怎么做
想让自己的宝宝有一口健康漂亮的牙齿，那么作为父母的你必须在“吃”字上下功夫。在宝宝长牙期间，正确的辅食添加既可为牙齿发育提供营养成分，促进牙齿的长成，又帮助宝宝练习咀嚼，对消化也大有帮助。我的宝宝在没有出世前，我就参考了很多这方面的知识，现在宝宝牙齿很好，所以我将我的经验分享给大家。
加强钙和磷的摄入。钙是牙齿的主要成分，只有摄入足够的钙，牙齿才能坚固。平时宝宝可以多吃富含钙的牛奶和豆制品，尤其是牛奶，其钙磷比例适宜，容易被人体吸收。
如果摄入足够的维生素C，牙齿好就不会得牙周病，摄入足够的维生素C可以帮助你远离牙周病。但维生素C是人体无法合成的，人体内维生素C的储存量是有限的，所以必须每天从富含维生素C的食物中摄取。
蔬菜富含维生素C，可以让宝宝多吃。有条件的家庭也可以让宝宝每天补充适量的水果，如橙子、柠檬等。
膳食纤维是保护牙齿的必需营养素，广泛存在于蔬菜和粗粮中。多吃软硬适当的粗粮，可以增加牙齿和牙龈按摩的自洁效果，增加牙齿和牙周组织的抗病能力。
一般来说，要有一口好牙，需要少吃甜食，注意口腔卫生。
