经常便秘怎么办
很多人不注意饮食习惯，最后导致便秘。这个症状很难受。下面是怎么做的。
治疗:生活中保持愉快的心情。便秘的原因有很多。可能是你没吃好，可能是你自己的原因，也可能是你平时比较紧张。最近压力大便秘结，不用太担心便秘。我们应该保持平常心。便秘的原因有很多。可能是你没吃好，可能是你自己的原因，也可能是你平时比较紧张。最近压力大便秘结，不用太担心便秘。我们应该保持平常心。
治疗方法二:如果便秘很严重，及时去医院治疗。如果你真的便秘了，而且很严重，已经很多天了，那我们就要去医院检查了，让医生给我们看看。要找到最好的医生，就要积极配合医生的工作，多采纳医生的意见。这样才能早日康复，远离疾病。
治疗方法三:治疗便秘的时候可以吃点香蕉。并且多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是蜂蜜，可以缓解我们的方便。另外要少吃油腻的东西，少吃大鱼大肉，多吃清淡的东西。
平时饮食尽量清淡。不要吃太多油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息。
