最近老做梦睡不好是什么原因

1.和年龄的增长有一定的相关性。随着年龄的增长，失眠的患病率也在增加。

2.睡眠不好，多梦与患者个人精神心理因素有关。如果患者平时性格内向，精神紧张或工作紧张，反复思考内心的某件事导致精神紧张，情绪不稳定，就容易出现睡眠不好，多梦的问题。

3.患者不健康的生活方式也容易引起上述问题。比如，习惯看情节激烈的电视剧或者睡前做与睡眠无关的事情的患者，很可能导致患者睡眠不好，多梦。

4.环境因素，如室内光线不好，空空气流通不畅，也容易导致患者睡眠不好，多梦。