每天睡觉老做梦是什么原因

1.缺乏谷维素。谷维素是人体需要的一种维生素。一旦匮乏，影响很大。谷维素作为一种可以改善内分泌的物质，也可以用来促进睡眠。相反，如果体内谷维素缺乏，可能会影响人的神经，导致神经调节异常，甚至伴有入睡困难等。睡觉时容易做梦也是我们不得不注意的一种情况。

2.缺乏维生素B6。在正常情况下，如果身体缺乏维生素B6，可能会导致异常疲劳和精力不足。反映到睡眠中，我们会发现缺乏维生素B6会导致神经调节异常，并伴有精神障碍，影响人的睡眠，甚至导致多梦、频繁做梦等。，所有这些都是缺乏维生素B6造成的。