坐月子期间怎样保持身材呀
我近年25岁，我的女儿已经半岁了，活泼可爱，没有在生孩子之前，我就再考虑生完孩子会不会发胖呢，身材是不是会变得很臃肿啊，我有一个医科大学的同学，我就向她咨询了方法，之后在坐月子的期间我用了此方法果然真的很有效果的，下面我将分享下我在此期间怎样调节自己的。
第一周主要是喝生化汤和香油炒猪肝。这两种物质可以帮助身体排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内就有很多这种物质，有助于身体增重。还有，不能喝水。渴了可以喝解渴饮料。比如荔枝汁。因为喝水不利于身体排出恶露和排毒。
然后第二周主要吃了一些杜仲粉和炒腰子。这两样东西都是强骨髓和腰肾的东西。不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等。这些主要是为了防止以后病根落下。同时还得带个腹带，药店里大概都有。100元左右两双。坐月子的时候带着。
再过一个星期，你就可以弥补了。这时候你体内的毒素已经排的差不多了。可以吃乌骨鸡、香油鸡等。，但还是不能放太多调料。这对母亲和孩子都不好。大概做了二十天，一点都没胖。和大学时一样重，看起来比以前更迷人了。老人也是这么说的。只是个人经历。你可以试试。
一定要排毒再补，不然多余的脂肪会堆积在肚子上，减肥就不容易了。
