五种有助大脑发育的饮食
有人相信高智商是天生的，有人不相信。但有人认为天赋的存在是有一定道理的。天赋是一种与生俱来的能力，当然我们也可以通过后天的学习和努力争取得到。能量和营养是学习的基础，因此我们可以认为营养价值高的饮食有助智力的培养。
香蕉:它能帮助大脑制造一种化学血清素，这种血清素能刺激神经系统，对大脑功能大有裨益。多吃新鲜水果。香蕉营养丰富，但要注意用法。不要因为食用过量而影响晚餐的食欲。
鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸，丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等。，有利于大脑的发育。妈妈们可以选择将鸡蛋和其他菜肴进行多样化的组合，如捣碎的鸡蛋和蔬菜，以避免用一种烧鸡蛋的模式让孩子感到无聊。同时，因为鸡蛋不易消化，所以不要一次吃太多，要精心制作。
苹果:苹果富含锌，能增强记忆力，促进思维活跃。苹果是一种营养和功能全面的水果。妈妈可以选择给宝宝做苹果泥或者苹果沙拉。
大葱:含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可以松弛小血管，促进血液循环，使人变得灵活。
核桃:核桃所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，可以供给大脑基质，其微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分，可以健脑。坚果要多吃，但要磨碎或做成酱后再吃，一次量不能太多。
