月经来几天算正常
经期的女性是很脆弱的。如何计算月经周期，如何计算正常月经是每个健康女性都应该知道的。下面我给你解释一下。
一、女性的月经周期一般是28天，从月经第一天到下次月经开始的前一天。一些女性的月经周期短得多，可能只有23天，而另一些女性的月经周期长达35天。月经周期过长或过短通常都是不正常的，要去医院检查。另外，如果月经之间或性生活后有出血，也要去医院检查。
其次，大部分女性28-30天来一次月经，但提前或延迟7天内还是正常的。月经持续时间一般-7天，通常第一天或第二天较少，第三天或第四天增加，然后逐渐减少。一个月经期的出血量在30-50ml左右。
第三，月经期3-7天很正常。如果持续十几天，就认为是月经延长，从雌激素水平低、子宫肌瘤、息肉、子宫内膜炎、宫内节育器都可以看出来。
所以经期要严格控制饮食，养成良好的饮食习惯，忌食生冷食物，注意休息，养成良好的作息习惯，不要过度劳累。
