怀孕期间缺钙怎么办
孕妇怀孕期间，胎儿所需的营养只能通过妈妈提供，因此孕妇在这怀孕期间内最容易缺失营养，导致缺钙。而我们现在又许多食物可以补钙，可是哪种最好却成为孕妇的烦恼？补钙是不可少，但最重要的还是营养搭配均衡。下面我就给大家分享一下怀孕期间缺钙的补钙经验。
多吃芝麻和芝麻制品。芝麻酱含钙量非常高，含铁量也很高。和牛奶一样，天然牛奶是最好的补钙品。
多吃水果，比如香蕉，含有叶酸，对孕妇最好。还有柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、蜜桃脯、杏仁、山楂、葡萄干等。
多吃鲫鱼，这是补身体最好的方法。其他:鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、蟹、海参、田螺等。
