开天门二百下，又名推竹。天门是从眉毛中间一直推到发际线，也就是额头的中线，用拇指从下往上交替。推康功100次。坎宫是一条从额头到太阳穴的直线。将大拇指分别放在眉毛上，然后沿着眉毛向眉间推。揉太阳穴1分钟。太阳穴是眉毛和外眼之间向后大约1英寸的凹陷。揉太阳可以发汗退烧。如果你发高烧，用力擦。蘸水揉脊柱20次。捏脊具有双向调节功能，既能驱寒，又能清热凉血。选择蘸水反复按摩20次。最后，在背部水分蒸发前，用嘴自下而上吹至大椎穴，将水蒸气吹走，吹干。这种手法叫反吹水，但是退烧很有效。
我教过很多妈妈这个方法。大家用了之后都觉得这种方法退烧很有效，尤其是对发烧和手脚烫伤。天河水就像人体的清凉之源。用食指和中指，从手腕到手肘直推300-500次，称为青天河。马过天河的方向和位置与天河相同，但操作方法是食指和中指两指蘸水，然后在手腕到手肘的皮肤上拍打。它的声音就像小马过河，马蹄敲打水面发出的噪音。有一个大家都要掌握的技巧，就是边打边吹，同一个方向吹。因为是用清水浸泡过的，感觉清凉爽口，可以快速带走体内的高温。一般跨天河骑马清热作用比青天河强，用于39度以上的实热。从腕横纹到肘横纹，如果宝宝发烧在39.5以上，建议妈妈们退内脏300-500次，可以退内脏多余的热量，尤其是高烧，宝宝精神不好。效果非常明显。自从给宝宝开始按摩后，宝宝的变化非常明显，睡觉、吃饭、出汗、便秘等情况。得到了显著的改善。这里再强调一下它的特殊性:发烧并不是一件可怕的事情，它是宝宝生病的普遍现象，是人体对疾病的正常生理反应。宝宝发烧会激发孩子的抵抗力和免疫力。另外，高烧只是脑膜炎的症状之一。除此之外，脑膜炎还常伴有颈部僵硬、昏迷等症状。有些妈妈担心孩子的大脑会被“烧坏”，蛋白质里的温度只有41℃(这里主要指腋下温度)。)会发生变化，换句话说，只有温度超过41度，大脑才能“烧坏”。41℃以下，妈妈们不用太担心。因此，观察孩子发烧时的精神状态尤为重要。当宝宝发烧时，首先要观察宝宝的精神状态。只要你精神好，没什么不正常的。就算你体温升高，也没什么大问题。如果宝宝精神不好，身体不适，嗜睡，可以用物理降温或者按摩降温。一般38.5度以下，可以物理降温；38.5度以上，可以通过按摩降低温度。如果宝宝发烧并伴有呼吸困难、烦躁、哭闹、面色苍白、嘴唇发青等其他严重症状，或者妈妈感到焦虑，在不能确定的情况下，要及时去医院就诊。
如果宝宝体温在40.5左右，而且不退，一般是细菌感染，在急性扁桃体炎中尤为常见。请参照扁桃体炎高热的治疗。孩子高烧往往3-5天左右就停了。如果发烧超过5天，还是需要带孩子去医院做详细检查。说实话，发高烧并不可怕。真正可怕的是低烧。因为低烧症状不明显，不像高烧那么“迅速”，所以家长往往不会在意。如果宝宝低烧超过7天，请一定带孩子去医院做详细检查，以便及时发现具体疾病。
