哪些寒性食物孕妇不能吃

怀孕后，关于饮食的规定似乎多了起来。这个那个也要注意。其中比较有争议的是冷食。有人认为孕妇不能吃冷食，也有人这么认为。其实孕妇不能吃生冷的食物吗？冷食吃多了会怎么样？让我们看一看。

孕妇不能吃生冷食物吗？

一般来说，孕妇可以吃生冷的食物。冷食无非就是冷食和冷食。孕妇适量食用不会影响身体健康。

尤其是夏天，孕妇容易上火，内火过旺容易导致人上火、中暑等。这个时候孕妇要吃一些生冷的食物，清热解暑。

常见的寒性食物有:螃蟹、牡蛎、莲藕、冬瓜、柿子、西瓜、绿豆、萝卜、梨、竹笋等。

吃太多冷食会怎么样

虽然孕妇可以吃冷食，但是很少。他们的日常饮食以保暖为主，夏季应适当增加寒性食物的摄入。

冷食有一定的刺激性。吃多了会极大地刺激人的脾、胃、肠等器官，容易引起腹泻、腹痛、胃痛等。如果孕妇脾胃不好，就要减少寒性食物的摄入。普通人也是如此。寒性食物不适合体质虚弱、肠胃不好、脾胃不和的人。