给宝宝做菜泥选什么菜

给宝宝制作美味菜泥推荐六类食谱 随着宝宝年龄的增长，母乳以及奶粉已经无法满足其成长所需，所以要适当的给宝宝补充一些辅食。各式各样的菜泥营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便等，更是可以保护皮肤黏膜，因此当宝宝六个月可以开始喂食辅食时，就可以给宝宝制作一些合适的菜泥了。那么宝宝菜泥是怎么制作的呢?#160;一般来说，宝宝的主要食物从液体(母乳、牛奶等)过渡到固定(饭菜等)需要大概半年左右的时间，因此宝宝从出生后的第四个月开始就需要逐步地添加糊状食物，小宝宝要开始逐步添加糊状食物，比如多品种的菜泥、肉泥等等。爸爸妈妈必须给宝宝制定科学的辅食计划，确保宝宝营养摄入的充足和均衡。从少量到多量、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种，不可急于求成或者随心所欲，否则很容易引起宝宝消化不良、腹泻等不良反应的发生。　　以下介绍几种适合宝宝的菜泥及其制作方法。

蔬菜泥(原料:青菜)。做法:取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗净，捣烂，把菜的筋去掉，和蔬菜汁一起放在锅里，加入适量的植物油和盐，煮成菜泥。营养:蔬菜泥含有较多的维生素和矿物质，是母乳所缺少的，尤其是产后6个月后。有利于帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素。

菠菜泥(原料:新鲜菠菜叶200g，面粉10g，牛奶100g，香油10g，大豆油15g，盐少许)。)。做法:1。菠菜叶洗净，焯水，捞出，控水，切成细粉。2.油热后加入面粉小火炒至淡黄色，倒入牛奶拌匀。烧开后加入菠菜粉，加入精盐和香油拌匀。营养成分:菠菜酱含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等。

胡萝卜泥(原料:胡萝卜150g，牛奶100g，糖适量。)。做法:1。胡萝卜洗净，去皮，放在抽屉里蒸。取出，碾碎，加入牛奶和白糖，搅拌均匀。2.将搅拌好的胡萝卜泥放入锅中，加入少许水，用小火煮成糊状。营养:胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等。胡萝卜泥是婴幼儿经常食用的辅助食品。

四味原浆(原料:胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，盐少许)。)。做法:1。将胡萝卜、菜花、豌豆和毛豆分别洗净，将胡萝卜刮去皮切成小方块，菜花掰成小花，豌豆和毛豆去皮。然后，将四种原料放入小碗中，放入上层抽屉中蒸熟，取出，磨成糊状，混合在一起。2.将牛奶煮沸，倒入浓汤中，加入精盐拌匀。配料:四味菜泥味道鲜美，易于消化，营养价值高。它富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A和B等。

豆瓣酱(原料:鲜豆150g，芝麻酱10g，葱花少许，精盐，白糖，大豆油。)。做法:1。将豆角去筋，洗净，放抽屉里蒸，取出剁成泥。芝麻酱加少许凉开水调成糊状备用。2.油热后，在炒锅里放入葱花，然后放入豆瓣酱，翻炒至水分略干，加入精盐和白糖，搅拌均匀，拌入芝麻酱。营养:豆酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等。对预防和治疗小儿腹泻和小儿疳积有很好的效果。

鸡汤原浆(原料:鸡胸肉1块，南瓜1小块)。做法:1。将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥状，放入大碗中煮沸。2.南瓜去皮，另锅蒸熟，用勺子捣烂。3.鸡汤煮到小碗时，用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，再煮一小会儿。营养:鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和维生素，其中胡萝卜素含量丰富。用多种蔬菜给宝宝做菜泥，不仅能给宝宝提供不同的口味和口感，还能让宝宝摄入全面均衡的营养。所以家长要根据宝宝的消化吸收情况，做出好吃的菜泥，让宝宝更好的成长。