如何预防流感内容

流感是流行性感冒的缩写。它是由病毒感染引起的疾病，与普通感冒不同。流感传染性强，春季发病率高，应该如何预防？你每天需要我们做什么？让我们来看看吧。

如何预防流感

1。避开人群聚集的地方

流感高发期，尽量避开人多的地方。如果你出去，你最好戴上口罩。出门后用肥皂或香皂洗手。

2。保持室内通风

如果家里有人得了流感，那么其他人也很容易被感染，所以家里环境要保持通风，每天开窗通风不少于15分钟。

3。注意饮食

平时饮食要注意营养均衡，补充维生素C，新鲜蔬菜水果，饮食清淡，少吃咸、甜、辣。富含维生素的食物推荐西红柿、苹果、枣、草莓、橘子等。另外要补充足够的蛋白质，建议吃鸡蛋、牛奶等食物。

4。注射流感疫苗

为了减少流感的发生，也可以提前注射流感疫苗，特别是针对儿童，减少儿童在流感流行季节被感染的机会，提前预防。

5。适度运动

平时也要保持适当的运动，有助于正常人的抵抗力，防止流感病毒的入侵。春天也要注意保暖，因为气候交替变化，衣服也要随着天气变化。

只要做好以上日常工作，那么流感病毒就会远离我们。平时也要注意个人卫生，勤洗头洗澡，勤换衣服。