脐橙有什么作用和功效

脐橙是甜橙，很多人都吃过。冬天是脐橙大量上市的时候。脐橙的功效和作用你都知道吗？与其他柑橘类水果不同，脐橙有其独特的营养价值和保健功能。我们来了解一下。

[脐橙的功效与作用]

1。摆脱无聊，减少不良影响

脐橙味酸甜，性寒凉，能入肝、胃经。吃脐橙可以缓解食积引起的呕吐不适。如果胃里充满了风邪，肝胃不畅，脐橙可以帮助改善。

2、开胃化痰

脐橙口感清爽，可以缓解油腻食欲，帮助消化。如果你胃口不好，腹胀腹痛，便溏腹泻等。，可以吃脐橙改善。吃脐橙有助于化痰，因为脐橙有润肺、止咳、化痰、顺气、止渴的功效。

3。预防中风

根据英国一项新的研究，吃脐橙和其他柑橘类水果可以降低女性中风的风险。从实验中发现，经常吃柑橘类水果的女性中风风险降低10%。

4。缓解压力，缓解情绪

脐橙等柑橘类水果的气味，有助于缓解人的心理压力，帮助其缓解压力，放松紧张情绪，尤其对女性而言。

5。胆囊疾病的预防

除了维生素C含量最高的猕猴桃，脐橙是第二高的水果。吃脐橙可以大量补充人体所需的维生素C，有助于提高人体抗病能力，促进健康。吃脐橙还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。

以上就是关于脐橙的功效和作用。秋冬赶紧吃吧。每天一个脐橙就能满足一天所需的维生素C。