女人如何补肾 纵享滋阴养肾
女性如何补肾呢?你需要纵享夏季滋阴养肾的秘籍吗?其实，我们都知道，现在的女性工作压力大，那么，在办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊。所以，肾虚是职场女人常见的毛病了。那么，如何养身呢?女性需要吃些什么可以有助于补肾呢?接下来，我就介绍一些有助于女性滋阴养肾的食疗方法，大家一起来看看把!
可用于当归血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，具有双向调节作用。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。当归鸡蛋:当归30g，益母草50g，煮沸，加入鸡蛋，煮1小时。
阿胶用于血虚崩漏，经脉少而不稳，妊娠出血。它含有多种氨基酸，在治疗贫血方面优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟，加入阿胶10克煮沸。
桂圆干用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。龙眼蛋:龙眼肉30g，枸杞20g。煮沸后，加入去皮熟鸡蛋，煮半小时。
黑豆用于治疗肾虚、月经过多和慢性肾病蛋白尿。黑豆炖猪腰:黑豆50g，核桃仁30g，猪腰1个，炖2小时，低盐调味。
黑芝麻能滋补肝肾，益精血，用于精血不足的月经病和男性病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克，塞入鸡膛，加水炖2小时。
海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征、更年期综合征。海参冰糖:海参100克加水，水煮，加冰糖。
龟甲阴虚血热可引起不稳定的崩漏和月经过多。慢性肾炎高血压。枸杞甲鱼:甲鱼1只，枸杞30g，加水炖2小时。
