男人要健康坚持8要点
很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。现代男性在日常保健方面应听从医生给出的以下忠告。
胸痛一定要查。有些男性在体力劳动或运动后会出现胸痛。一般短暂休息后胸痛会停止，但要提高警惕。这可能是心脏病的早期症状。最好去医院检查一下。
注意隐秘的睾丸癌。20到40岁的男性容易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。如果发现及时，该病治愈率可达85%。通常，男性应该经常检查他们的性器官，最好是在洗完热水澡后。如果他们发现皮肤上有肿胀的包，他们应该立即去医院检查。
很多男人生了重病都不想去医院。据统计，80%的重疾患者都承认因为长期不治疗而被误诊为重疾，从而延误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃油腻和油炸食品。男性普遍口味较重，爱吃油腻、油炸食品，容易增加血管疾病的风险。所以要多吃清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼，适量喝点红酒，可以降低胆固醇含量。
吸烟不是最好的方式，吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。如果你想健康，你最好戒烟。如果一时戒不掉，就要多吃胡萝卜、甜椒、葱、蒜、菠菜、水果，经常喝茶。
关心你身上的痣。如果你身上的痣不再增多或出血，那么痣本身就不会有任何危险。时刻注意自己的痣是否异常，避免痣恶变造成严重后果。
保持一定的身体活动量。现代男性的身体活动越来越少，肥胖人数逐年增加。超重会对心脏和关节造成很大的负担。因此，男性最好经常散步，参加体育锻炼。
了解家族史很重要。根据现代医学，许多疾病是遗传的。所以男性也要了解家族史，做到心中有数，及时预防，做好日常保健。
