预防结石的食物和蔬菜

1.木耳是不折不扣的结石终结者。由于其含有多种矿物质和微量元素，不仅会阻碍结石的产生，还会对已经产生的结石产生反应。每天吃一点黑木耳，可以对结石进行剥皮、分化、溶解、排泄。具有强身健体、润肾的功效。

2.曹茂旭堪称肾结石的清道夫。具有较强的抗菌消炎作用，可减轻肾小管损伤，减轻肾小球细胞的结构性病变，改善肾结石的情况，保护和改善肾组织的损伤。因此，在平时，建议你多喝这种曹茂旭茶。

3.蒲公英又叫尿床草，可见其强大的利尿作用。可以和蒲公英、玉米须一起喝，对肾结石有效。而且蒲公英对各种炎症有很好的缓解和治疗作用。每天喝一杯，坚持三四天，可以排出结石，缓解疼痛。