老做梦是为啥

1.心理问题。对于有心理问题的人，如抑郁症、双相情感障碍、焦虑症等。，睡觉的时候很容易做梦。

2.精神压力大。如果精神压力大，压力往往会转化为梦境，从而影响睡眠。

3.血糖太低了。当血糖过低时，大脑的能量供应就会不足，导致神经兴奋，从而出现做梦的现象。

4.趴着睡，趴着睡会让心脏压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就容易做梦。

5.气血不足，体质虚弱，气血不足，体质虚弱会导致脏肺功能下降。于是，在睡觉的时候，体内的器官会向大脑发出求救信号，经过大脑的反应后会变成梦，所以会导致经常做梦。