晚上很做梦怎么回事

1.晚上做梦是很正常的现象。做梦是人在睡眠时大脑活动的一种现象。人的睡眠周期分为以下几个阶段，即潜伏期、快速眼动睡眠期、慢速眼动睡眠期和觉醒期。在这四个周期中，只有在REM睡眠期才会做梦。

2.因为在REM睡眠期间，人的身体极度放松，血压降低，呼吸减慢，肌肉放松。但这时人的大脑在提速，运行速度和活跃度甚至比白天还要高，于是就形成了梦。如果REM睡眠被打断或突然惊醒，此时精神活动会被记忆下来，形成一个梦。

3.其实我每天都做梦，人一个晚上需要3-4个睡眠周期，也就是至少3-4个梦，但是我有时候在REM睡眠的时候不会醒，所以我记不住梦的内容。当有一个小小的觉醒时，你会记得你的梦的内容。如果醒的次数多了，就会觉得自己做了很多梦，所以人每天晚上都会做梦，做梦是很正常的现象。