来月经失眠头疼怎么办

彝族的风俗习惯2022-08-21  7

月经来失眼头疼怎么回事 要注意什么

1.头痛、乳房疼痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神抑郁或易怒、易怒、失眠、骨盆沉重、腹痛、腹泻、钝性腰痛、鼻塞、水肿等症状。发生在月经期间。月经过后,症状会自然消失。没有其他异常症状需要特殊治疗。经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。

2、月经期要注意保暖,避免寒、冷、生、寒刺激,防止寒邪入侵;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持愉快的心情;平时要防止过度房事劳动,经期绝对禁止性生活。

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