葛根粉的功效与作用有哪些？吃葛根粉有哪些好处？
葛根粉，又名葛粉，是通过加工葛根提取的。有 千年人参 葛根的名声在外，具有很高的保健价值，那么葛根粉有哪些具体的功效和作用呢？让我们仔细看看。
[葛根粉的功效与作用]
1。预防和治疗心血管疾病
葛根粉可以防治高脂血症引起的冠状动脉粥样硬化，日常摄入葛根粉有助于防治冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
2。改善不良睡眠和情绪
葛根粉对失眠等睡眠障碍，以及长期烦躁、心悸、心情不好都有很好的效果。吃葛根粉也能有很好的调理和改善效果。
3。beauty beauty
葛根粉能在一定程度上调节和改善内分泌失调，同时还能滋养皮肤、抗衰老、润肤。长期食用还有助于淡化脸上的色素沉着。
4。保护肝脏
葛根粉具有一定的药用价值，能促进高肝细胞再生，恢复正常肝功能，促进胆汁分泌，防止肝脏脂肪堆积，促进肝脏代谢，有益于肝脏健康。
[吃葛根粉注意事项]
1.寒湿之人不宜吃葛根粉，因为葛根粉是凉性食物。寒湿体质的人不宜长期食用葛根粉。
2.葛根粉和燕麦片一样，平时都是作为辅助饮食。不应该作为保健品，指望它能治病。食疗一般只帮助改善调理，不能代替药物。
3.低血压患者不宜食用葛根粉，因为葛根粉中的葛根素会疏通经络，有降血压的作用，所以低血压患者不宜长期大量食用葛根粉。
