引发肩周炎的四个坏习惯
很多人由于肩部肌肉损伤没能及时治疗，随着年龄增长引发肩周炎，肩周炎患者大多是50岁左右的人，很多人对于引起肩周炎的原因都不是很了解，下面为您介绍引发肩周炎的四个坏习惯。引发肩周炎的四个坏习惯，一般都是露肩睡觉、手提包过重、或者长期保持同一个的姿势，都可能引起肩周炎。
趴着睡:酷暑仍在持续，很多人习惯开空甚至开空睡觉。这种习惯最容易使肩膀受凉，引起肩痛。所以，睡觉的时候一定要把肩膀盖好。早晚出行可以披个披肩，既好看又能保护肩膀。
超重的手提包:许多年轻女性喜欢把化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑装进她们随身携带的大包里。当包太重时，为了保持平衡，人会情不自禁地向另一侧倾斜，肩部的肌肉会一直处于紧张状态，导致肌肉痉挛，肩部疼痛。
背单肩包的习惯:单肩包的背带容易滑落。为了防止它们滑落，人们常常会不自觉地抬起肩膀来稳定肩带。这种姿势会使肩部和背部肌肉长时间收缩，造成肩部忽高忽低，引起肩背疼痛。
长时间保持同一姿势:长时间保持某一姿势，容易引起颈、肩、背部部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩酸痛，甚至肩周炎。
以上就是导致肩周炎的四个坏习惯。如果平时有这些习惯，一定要及时调整，以免年纪大了引起肩周炎。平时也要注意饮食调理和保健。
