1.做梦是人正常睡眠的普遍现象，并不代表睡得好不好。
2.因为一夜的睡眠有两种睡眠周期，不断交替循环:一种是快速动眼期期，人在做梦；另一个是非REM期。人入睡后，首先进入非快速眼动期，然后进入快速眼动期，由快速眼动期变为非快速眼动期。一个晚上有4-6个周期，所以人一个晚上至少要做4-5个梦。不管我记不记得第二天做了梦，我其实都在做。做梦不代表睡得好，也不代表睡得不好。
