1.大部分是因为精神紧张或者心理压力造成的。现代人的生活和工作压力大，容易胡思乱想，体现在睡觉时多做梦。
2.除此之外，还有一部分人由于工作原因，睡眠不规律或者睡眠时间不确定。他们不能早睡早起。他们容易疲劳、乏力，精神状态不好的时候经常做梦。同时，更年期女性由于代谢调节的紊乱，可能会多梦。
