月经来的时候要注意哪些呢
女性来月经需要注意的问题有很多。有些人不知道这些，所以很想知道。在这里，我来告诉大家，来月经的时候应该注意哪些问题。
一、女性朋友来月经前首先要注意调和气血。月经前不能吃太烫的食物，如姜、葱、香菜、辣椒等。同时也要注意生冷食物，如凉果、冰淇淋等。
第二，女性朋友经期要注意清洁。他们可以每天用温水擦拭，并经常更换内衣和卫生巾。在选择卫生巾、内衣、卫生纸时，一定要选择柔软的。
第三，女性朋友要注意保持愉快的心情。每次经期，女生总会感到焦虑烦躁，容易生气。但是，这样对他们的身体不好，要注意保持愉快的心情。精神情绪对月经很重要。
女生来月经一定要注意保暖，保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，禁止吃辛辣油腻的食物。
