血糖高可以吃红薯吗
高血糖患者有很多不可食用的食物，那么高血糖可以吃红薯吗？这是一个热点问题。在这里我给你解答一下。
第一，糖尿病患者可以吃红薯，红薯可以降低糖尿病甘油三酯和游离脂肪酸的水平；提示白皮甘薯具有一定的抗糖尿病作用。
第二，红薯含有大量的淀粉和多糖，吃多了容易导致热能过多，影响血糖的控制。红薯含有优良的膳食纤维和微量元素，没有糖尿病的人可以预防糖尿病的发生。糖尿病患者需要控制饮食中的总热量。糖尿病人可以吃红薯吗？是的，但要适度。
第三，红薯含糖量多，而且粘稠，不利于消化。糖尿病人每天吃红薯不要超过600克，不是晚上，是中午。他们要合理膳食，吃完地瓜窑要及时补充水分。
糖尿病患者平时要控制饮食，不吃升高血糖的油腻食物，平时注意休息，提高睡眠质量，多喝水，增加水的摄入量。
