1.如果你吃太多水果，你会发胖的。人们认为，如果他们想健康，他们应该每天至少吃五份水果和蔬菜。然而，这种摄入是针对正常体重的人，那些瘦，超重或胆固醇高的人。
2.对于糖尿病人来说，水果吃多了会有麻烦。这就是为什么有些人拥有健康的生活方式，但体重却不断增加。
3.果糖会导致多种疾病。吃太多水果对你的牙齿不好。嚼水果会在嘴里释放糖分，牙齿会受到伤害。果汁或果奶的问题更严重。果汁和果奶是用水果榨汁制成的，会在口中释放更多的糖分。
