来月经可以喝茶吗?
茶是一种提神且有益的饮料，尤其对消化有益。但是根据我个人的经验，女性经期是不能喝茶的。
第一，经期喝茶容易增加铁的流失。通常每天都会流失一定量的铁。但是对于女性来说，随着月经期间血液的大量流失，铁会比平时流失的更多。如果这期间再喝茶，无疑会增加铁的流失。
第二，经期喝茶容易加重便秘的症状。由于黄体素激素的分泌，一些女性在经期会出现便秘。茶叶中所含的鞣酸能减缓肠道蠕动，使大便滞留在肠内。
三、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等月经综合征。由于神经分泌调节的改变，女性可能会出现一些或轻或重的症状。因为茶叶中所含的某些特定成分，会加重经期的各种症状，这无疑是对女性的严重伤害。
女性经期可以喝淡茶，也可以用茶水漱口。注意他们的饮食，多吃含铁的食物。
