1.何首乌。是一种养发药物，具有一定的乌发养发功效。如果对脱发白发有一定效果，泡何首乌。每天泡在水里有助于改善发质。
2、还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因为要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，以及脂肪过高的食物，保证充足的睡眠，对你的脱发大有好处。
