月经期可以洗澡吗？
我痛经。每次我的月经来了，总是痛得要命。家里老人说我经期不能洗头洗澡。他说我月经期间总是洗澡洗头，但是如果月经来了七天我就受不了了。那么，经期可以洗澡吗？
第一，经期可以洗澡，但是一定要洗澡，千万不要洗澡。经期应避免参加剧烈运动、长距离骑自行车和跑步等。，以免过度疲劳导致抵抗力下降。经期要经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足的睡眠时间。
第二:注意水温，不要太热也不要太冷。如果有条件洗个澡，效果自然很好。当然，洗澡也不是绝对不可以。浴缸和浴巾只要能专用，就不要混用，也不要用肥皂。
第三:经期可以洗澡，但不能坐浴和盆浴。出血多的时候最好不要洗澡。洗澡的时候要注意保暖，避免感冒的发生。因为经期洗澡或者坐浴可能会引起感染，所以是禁止的，但是淋浴不会出现这种情况，但是因为经期抵抗力比较低，所以要注意保暖。
第四:经期可以洗澡洗头。请放心，但要注意用热水洗澡洗头。经期最好不要用冷水。洗完头发后，最好用吹风机吹干头发，这样就没事了。还要注意，经期最好不要吃生冷的食物。
第五，经期可以洗澡，但是经期不能洗澡和做爱。说经期不能洗头是没有科学依据的。至于水的温度，你可以感觉到不冷。
第六:不是说经期不能洗澡，而是最好不要洗澡。经期要洗澡，洗澡不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会造成子宫充血，月经量增加。
经期忌寒是必须的，因为如果女性朋友在经期碰了凉，肯定会引起身体的一些变化，导致我们肚子疼。
