辣木籽的副作用与禁忌百科

1.辣木籽一般没有副作用，也是很好的营养品。辣木籽作为植物果实和天然食品，可以食用，具有增强免疫力、解毒、抗衰老、抗癌等功效。也可入药治疗一些慢性病，但不宜长期大量食用。有的人吃了会过敏，有的人吃了会心慌气喘，有的人吃了会拉肚子。孕妇，严重哮喘和六个月以下的婴儿不建议使用。

2.辣木籽的营养价值:辣木籽和叶营养丰富，但辣木籽本身含有生物碱和辣木黄酮。高血压、糖尿病、孕妇等患者。应在医生的指导下适量食用。

3.油酸是辣木籽中营养比例最高的成分。油酸是一种单不饱和ω-9脂肪酸，存在于动植物体内，能降低血液中的总胆固醇和有害胆固醇。因此，油酸在营养界被称为安全脂肪酸。油酸并不罕见。开心果和杏仁中也富含这种物质，开心果中的油酸含量约为22%，与辣木籽相近。