补血我有妙招
从小身体不好，每次在地上蹲久了再次站起来的时候都会头晕眼花，这是贫血的的反应，是不是也有很多朋友跟我一样呢，现在我给大家分享一下我的补血妙招吧。
鲫鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅中加入少许油，将鱼略煎至金黄色。黑豆去皮洗净，放入锅中。不要放油，炒到豆皮裂开，再用清水洗净备用。
红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净。放在一边。水煮，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲫鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。
最后一步就是吃这个红枣鲫鱼汤，这是个好东西。能滋阴养血，益肝肾，明目安神。如果有时间吃的话，对补血很有好处。少拿点血来补，就不会再头晕了。
需要注意的是，鲫鱼有很多刺，不要让它们卡在你的喉咙里。
