健身腰带有什么作用

1.给肌肉加压:利用健身带进行运动，可以给我们的肌肉施加一定的压力，可以很好的调节运动时的应力平衡。可以在一定程度上增强肌肉力量，从而减少肌肉肿胀。因为肌肉在我们运动过程中容易受到刺激，新陈代谢会加快，肌肉细胞中的水分会增加，导致身体细胞的膨胀，也就是肌肉肿胀。但如果加上一定的压力，这个问题可以得到很好的缓解。

2、保护腰部:健身带可以起到很好的保护腰部的作用。因为在健身的过程中，我们的腰部很容易受伤，所以如果我们有一个护腰，它可以保护和缓冲我们的身体，从而减少健身过程中受伤的可能性。

3.塑身效果:如果在健身的过程中使用好的腰带，可以加强我们体内的细胞代谢，从而燃烧脂肪，调整松紧，施加适当的压力，也会帮助我们更快的达到减肥塑身的效果。