民间有效的补血偏方

补血的家常妙方？ 我姐生完孩子后，一直由我妈照顾，长期的贫血让我妈妈很头疼，经过多处打探，掌握了几个补血的家常食补方法。下面和大家分享一下。

菠菜炒鸡蛋:菠菜富含铁质，促进血液再生，鸡蛋富含蛋白质。两种都吃可以形成血红蛋白。有很好的补血作用。

红豆饭，每次煮饭时加入适量红豆，红豆有补血的作用。做饭的时候加一点，不仅能让米饭变香，还能补血。

黑木耳炒鸡蛋:黑木耳含铁极其丰富，有生血的作用。彩蛋，不要再说了。两者合为一道菜，补血效果很好。