便秘吃什么最好呢
很多人便秘，却不知道怎么处理，因为便秘会引起很多毒素的生长。那么便秘怎么治疗，怎么调理呢？那我们来解释一下便秘吃什么最好？
第一:苹果洗净，每天带皮吃一个，防止便秘。每天带皮服用4-5粒，治疗顽固性便秘。每日早晚空腹部服用1 ~ 2粒，可调理习惯性便秘。干苹果粉6克，空腹时用温开水冲服，每日3次，用于治疗习惯性便秘。苹果去皮，切块，水煎服，用蜂蜜30克调服，每日3 ~ 4次，也可用于治疗习惯性便秘。
第二:雪梨每次250 ~ 500克，每口一次，每晚空于腹，适用于热秘便秘。梨1个，火麻仁30g，煎取汁，加蜂蜜少许，每日炖1 ~ 2次，也用于热秘便秘。
第三:甘蔗汁150ml，红枣5个，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁一起放入瓷器中，放入水中炖1小时，每次服用15毫升，每日3次，连服3天。
便秘很严重，一定要重视。还不如去医院问问医生怎么办。也可以问问中医怎么拿药来治。反正不能忽视。
