女生马甲线是什么
女生马甲线是女性身材的最高境界，比细腰更性感。但是马甲线身材是需要平时锻炼的，这个身材一直是我的目标。
一、马甲线的含义。马甲线其实就是女生肚脐两侧的两条肌肉线，像穿了背心一样凹进去，所以叫“马甲线”。现在很多女星和才子都在练马甲线，形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就害怕，现在潮流变了。光有小蛮腰是不够的。“马甲线”是美丽和性感的象征。
第二，马甲线的锻炼。第一步:平躺在床上或地板上，然后抬起一条腿与地板成90度；第二步:反方向移动抬起的腿，直到离地20厘米。
第三，增强腹部的优美线条。第一步:单脚一口气向前迈，然后大腿尽量平行于地面伸直。第二步:然后双手向后伸展，靠在耳朵上，然后将上半身向后拉。然后它保持静止3秒钟。这些动作都是为了锻炼腹肌，让人拥有马甲线的诱人身材。
想要有马甲线的身材，就要注意饮食了。不要吃高脂肪食物，多吃蛋白质食物。
