黄瓜的常见吃法都有哪些
作为蔬菜，你一定不会对黄瓜感到陌生。如今，我们一年四季都可以吃到黄瓜，那你知道黄瓜都有哪些做法吗?接下来，我就从健康饮食的角度，为你盘点一些黄瓜的常见吃法，一起来看看关于黄瓜的家常菜谱吧。
拌黄瓜耳材料:鲜黄瓜片500克，泡木耳50克，白糖、味精、酱油等调味品适量。做法:1。黑木耳用温水泡十分钟，泡好后清洗干净，撕小花。2.将黄瓜和胡萝卜切成菱角片。3.锅里的水烧开后，滴几滴油，胡萝卜和木耳分别焯一下，捞出放凉。4.油锅放少许油，放入花椒、大料、葱炒出香味，放凉。5.将黑木耳、黄瓜、胡萝卜加入蒜、糖、盐、鸡精、醋、炸油中拌匀。减肥效果:黑木耳黄瓜有很好的排毒减肥效果。黄瓜中的丙酸可以抑制糖转化为脂肪，从而达到减肥的效果。黑木耳富含多种营养成分，被誉为“素食中的肉”。
柠檬汁黄瓜食材:鲜黄瓜1根、柠檬1个、酱油、剁椒酱、醋、糖、盐、香油、蚝油。方法:1。把反黄瓜切成这么小的块。2.切一个柠檬，取一半，挤出柠檬汁。用酱油、剁椒酱、醋、糖、盐、香油、蚝油搅拌均匀，浇在黄瓜上。你完了。
蒜蓉蒸粉条原料:黄瓜、粉条、红椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油。方法:1。黄瓜削皮切斜段，加盐腌制。浸泡粉丝备用。2.用热油炒蒜末，加入盐、鸡精和九韶红辣椒粉拌匀。3.将黄瓜段放入盘中，加一层粉丝，再加入蒜汁。4.水烧开后，放入蒸笼蒸2分钟。将香葱末撒出锅，淋上明治酱油和少许热油。功效:美味、清爽、适口的减肥食品，味道鲜美，脂肪含量低。
