1.装备:踢球装备中最重要的是足球鞋。在练习踢腿之前，希望每个人都有一双适合自己的鞋子。网上有很多品牌，可以看看。
2.传球:传球是足球的核心。要想传球准确，就要打好。
3.一般传球是用习惯脚的足弓内侧往外推，也可以用脚背把球踢起来做长传练习。
4.投篮:用脚弓准确的推，在传球的基础上更大的力量。
