生晒参的功效吃法

1.补元气:生晒参中含有大量的天然多糖和天然皂甙，能被人体直接吸收利用，能缓解中气郁结、元气崩毁，对补元气有重要作用。

2.神经调节:晒干的人参能明显调节人体神经系统，改善神经系统功能，营养神经元能预防神经衰弱，还能减少人的焦虑、抑郁、易怒等不良情绪。

3.增强体质:生晒参所含的营养成分能被人体快速吸收利用，能提高人体免疫功能。除此之外，还能抑制人体内致癌物质的生成，对人体组织细胞的损伤，抗辐射和抗肿瘤能力，对增强体质大有裨益。

4.禁忌:生晒参虽然对人体有很多好处，但是吃的时候也有一些禁忌。生活中咳嗽疼痛、感冒发烧者，忌食生晒参。另外，生晒参禁止与茶叶、萝卜等配料一起食用，否则生晒参中的营养成分会流失，人食用后也不会有应有的滋补作用。