花生的嘌呤含量到底是多少

色目人2022-08-21  9

花生的嘌呤含量是多少 花生有多少嘌呤含量

1.花生中嘌呤的含量很高。每100g花生中含有100mg嘌呤,属于高嘌呤食物。

2.一般建议痛风或高尿酸血症患者少量或不吃花生。如果一定要吃,每天不能超过100克,否则可能导致痛风症状加重。除了嘌呤,花生还含有大量的有机酸、蛋白质、膳食纤维和大量的油脂。吃得太多可能会导致高血压。

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