1.孕妇可以吃莲藕。莲藕含有丰富的蛋白质和淀粉，是孕妈妈孕期每天都要摄入的营养元素。
2.熟莲藕味甘，性温，能健脾开胃，益血养心。所以主要补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
3.莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、维生素、淀粉也很丰富。
4.莲藕还有通便、止泻、健脾、开胃的作用。
5.莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，有一定的健脾止泻作用。
6.莲藕汤对孕妇来说是非常好的营养滋补汤。尤其是一些有莲藕的饭菜。
