月经期间应多吃什么为好？
女性经期身体虚弱，要善用饮食。下面介绍一下经期吃什么食物比较好。
第一:经期可以喝点乌鸡汤。因为乌鸡汤比较温和，女性喝了之后不容易上火。还能滋养和美化皮肤。但是煮鸡汤的时候记得用对方法。
第二:也可以喝点红糖水。红糖味甘，性温，能散寒暖胃，补血活血，健脾胃，缓解痛经时的疼痛。对于白领女性和学生来说，忙的时候泡红糖水是个不错的方法。
第三:也可以多吃一些活血的食物。如红枣、桂圆、羊肉、鸡肉、豆类、苹果、薏米、牛奶、益母草、当归等。因为经期失血较多，一定要注意补血活血。
女性经期容易贫血，尽量用食疗来弥补，多吃补血的食物，注意保暖。
