1.你可能患有腰椎病或腰肌劳损，或者肾结石或尿路感染。建议做个彩超明确一下。如果是颈椎病，可以局部热敷。平时多喝水，多休息。
2.当你腰疼的时候，首先要注意改变生活方式。不适合穿有跟的鞋子。有条件的话可以选择负跟。指导:日常生活中要睡硬板床。睡硬板床可以减轻腰部压力，缓解疼痛。可以用针灸多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡。
