1.维生素b2能促进发育和细胞再生；
2.维生素b2能促进皮肤、指甲和头发的正常生长；
3.维生素b2可以帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征；
4.维生素b2可以改善视力，缓解眼睛疲劳；
5.维生素b2会影响人体对铁的吸收；
6.维生素b2与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。
