莲藕为什么冬天挖 莲藕的营养价值
莲藕冬天挖的原因有以下几点:1。冬季湖泊、池塘水位低,有利于挖掘;2.冬季气温低,有利于储存和运输;3.冬季是莲藕的主要上市期,市场需求量大;4.冬季是淡季,劳动力充足。湖北盛产莲藕,是水八仙之一。莲藕是一种丛生的莲藕地下茎,可以食用,主要种植在沼泽中的莲藕田里。
营养价值:
1.清热凉血:
莲藕性寒,有清热凉血的功效,可用于治疗热病;莲藕味甘,水润,对发热口渴、鼻衄、咯血出血者尤为有益。
2.通便止泻,健脾开胃:
莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维,可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味,还含有鞣质,有一定的健脾止泻作用。可开胃消食,开胃健脾,有利于食欲不佳、食欲不振者的恢复。
3.益血生肌:
莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素,并含有丰富的植物蛋白、维生素和淀粉,具有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。所以中医称之为“补中养气,补气”。
4.止血化瘀:
莲藕中含有大量的鞣酸,可以收缩血管,止血。莲藕还能凉血散血。中医认为能止血不留瘀,是热病的食疗佳品。